Makalah Defisiensi Zat Gizi pada Anak Sekolah

BAB I

PENDAHULUAN

A.    Latar belakang

Gizi berasal dari bahasa Arab yaitu algizzai yang artinya sari pati makanan. Asupan gizi pada anak sekolah dasar di beberapa wilayah di Indonesia sangat memprihatinkan, padahal asupan gizi yang baik setiap harinya dibutuhkan supaya mereka memiliki pertumbuhan, kesehatan dan kemampuan intelektual yang lebih baik sehingga menjadi generasi penerus bangsa yang unggul dan dapat mengharumkan nama bangsa di dunia Internasional. Pada dasarnya asupan gizi yang diterima pada anak-anak sekolah dasar masih menunjukkan kurang menerima asupan gizi yang baik untuk perkembangan tubuh dan intelektualitas yang tinggi, oleh karena itu sudah selayaknya pemerintah, masyarakat terutama keluarga untuk dapat memberikan asupan gizi yang cukup untuk pekembangan dan pertumbuhan anak.

B.     Rumusan Masalah

1.      Apa yang menyebabkan anak sekolah kekurangan gizi?

2.      Bagaimana cara menghindari kekurangan gizi pada anak?

C.    Tujuan

1.      Untuk mengetahui penyebab anak kekurangan gizi.

2.      Untuk mengetahui cara mencegah kekurngan gizi pada anak.

D.    Manfaat Penelitian

1.      Mahasiswa dapat mengetahui defisiensi gizi pada anak usia sekolah.

2.      Pembaca dapat meningkatka kualitas hidup dengan kesadaran akan pentingnya zat gizi pada tubuh manusia.

BAB II

PEMBAHASAN

A.    Tinjauan Pustaka

Gizi merupakan salah satu faktor penting yang menentukan tingkat kesehatan dan keserasian antara perkembangan fisik dan perkembangan mental. Tingkat keadaan gizi normal tercapai apabila kebutuhan zat gizi optimal terpenuhi. Tingkat gizi seseorang dalam suatu masa bukan saja ditentukan oleh konsumsi zat gizi pada masa lampau, bahkan jauh sebelum masa itu (Budiyanto, 2002).

Menurut Almatsier (2016) zat gizi adalah ikatan kimia yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan fungsinya, yaitu menghasilkan energi, membangun, dan memelihara jaringan serta mengatur proses-proses kehidupan.

Sehingga dapat disimpulkan bahwa gizi adalah substansi dari makanan yang diperlukan oleh organisme untuk fungsi normal dari sistem tubuh, pertumbuhan, dan pemeliharaan kesehatan. Zat gizi dapat dibagi menjadi zat gizi organik dan zat gizi anorganik. Zat gizi organik terdiri dari karbohidrat, lemak, protein, dan vitamin. Sedangkan zat gizi anorganik terdiri dari mineral dan air. Zat gizi berdasarkan sumbernya terbagi menjadi dua, yaitu :

-          Nabati : sumber zat gizi yang berasal dari tumbuhan.

-          Hewani : sumber zat gizi yang berasal dari hewan.

Gizi yang diperoleh seorang anak melalui konsumsi makanan setiap hari berperan besar untuk kehidupan anak tersebut. Untuk dapat memenuhi dengan baik dan cukup, ternyata ada beberapa masalah yang berkaitan dengan konsumsi zat gizi untuk anak. Contoh masalah gizi masyarakat mencakup berbagai defisiensi zat gizi atau zat makanan. Seorang anak yang mengalami defisiensi zat gizi akan berakibat pada berbagai aspek fisik maupun mental.

B.     Pembahasan/ Hasil Penelitian

Nutrisi yang baik untuk perkembangan anak sekolah adalah nutrisi yang seimbang dan kebutuhannya tercukupi. Hal ini sesuai dengan pendapat Dr. Soegeng Santoso, M.Pd (1995) bahwa kualitas makanan yang diberikan kepada anak harus bergizi, sebab dapat memengaruhi kesehatan. Nutrisi yang cukup akan memberikan dampak yang positif bagi kesehatan anak. Apabila kebutuhan nutrisi terpenuhi anak dapat tumbuh dan berkembang dengan normal sehingga ia mampu belajar dengan baik.

Nutrisi dapat diperoleh dari makanan sehari – hari yang dipilih dengan baik. Sebaliknya, bila makanan tidak dipilih dengan  baik, tubuh akan mengalami kekurangan zat - zat gizi esensial tertentu. Zat gizi esensial adalah zat gizi yang harus didatangkan dari luar tubuh (makanan).

Kasus rendahnya asupan gizi anak-anak sekolah dasar di beberapa wilayah Indonesia merupakan permasalahan yang sangat serius. Jika tidak ditanggapi dengan serius oleh pemerintah maka akan menimbulkan dampak-dampak yang semakin memperburuk status gizi dan status kesehatan anak-anak sekolah dasar. Anak-anak sekolah dasar memiliki pertumbuhan yang relatif stabil jika dibandingkan dengan usia bayi, pra-sekolah dan remaja. Pada masa ini terjadi proses kematangan, pertambahan fungsi kognitif dan sosial emosional. Asupan gizi yang baik sangat dibutuhkan pada anak usia sekolah (6-12 tahun) karena mereka memerlukan energi dan kalori yang cukup besar untuk beraktifitas selama di sekolah. Mereka memerlukan karbohidrat,  protein, lemak, vitamin-vitamin, zat besi, zat seng dan mineral-menaral lain yang dibutuhkan oleh tubuh untuk proses pertumbuhan.

Sarapan pagi dengan asupan gizi yang baik sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan energi dan kalori. Seperti yang telah disebutkan pada bab sebelumnya, terdapat beberapa faktor yang berperan dalam menentukan tumbuh kembang anak seperti dalam hal pola makan anak. Pada anak usia sekolah, faktor yang paling berpengaruh dalam menentukan pola makan mereka adalah faktor di luar rumah yaitu lingkungan masyarakat dan teman sekolah. Lingkungan masyarakat yang memiliki kebiasaan buruk dalam hal mengkonsumsi makanan atau jajanan akan ditiru oleh anak pada usia ini. Ketika teman di sekitar rumahnya atau teman sekolahnya sering mengkonsumsi suatu makanan atau jajanan maka  anak akan mengikuti makanan atau jajanan yang dipilih oleh teman-teman di sekitarnya. Dampak yang dikhawatirkan adalah ketika temannya memilih makanan yang buruk atau rendah asupan gizinya. Dalam ilmu teori perilaku-perilaku kesehatan, Skinner mengklasifikasikan perilaku kesehatan menjadi 6 kelas. Perilaku anak usia sekolah yang meniru makanan atau jajanan temannya termasuk dalam perilaku yang berhubungan dengan lingkungan (Environmental behavior).

Terdapat beberapa faktor yang dapat memengaruhi nutrisi pada anak sekolah, seperti:

-            Usia

Usia anak sekolah merupakan usia dimana kesehatan  yang optimal akan menghasilkan pertumbuhan  yang optimal pula. Perhatian terhadap kesehatan sangatlah diperlukan, pendidikan juga digalakan untuk perkembangan mental yang mengacu pada keterampilan anak.

-          Aktifitas

Semakin tinggi tingkat aktifitas tubuh maka nutrisi dan energi yang dibutuhkan juga semakin banyak, anak usia sekolah merupakan usia yang senang bermain. Senang menghabiskan waktunya untuk belajar mengetahui lingkungan sekitar. Oleh sebab itu perlunya nutrisi dan asupan energi yang banyak untuk menunjang aktifitas fisiknya.

-          Faktor Ekonomi

Faktor ekonomi juga berpengaruh dalam pemenuhan nutrisi bagi seorang anak. Seorang anak yang berada dalam kondisi kurang mampu biasanya akan kesulitan dalam  memenuhi kebutuhan nutrisinya karena harga bahan makanan yang kadang cenderung mahal.

-          Selera Makan

Anak usia sekolah sangat sulit untuk dapat m engonsumsi makanan – makanan yang sedang ia perlukan dalam masa pertumbuhan. Kriteria makanan  yang banyak disukai oleh anak usia ini adalah makanan yang banyak mengandung gula dan mempunyai warna yang cerah.

Pola makan anak harus diatur dengan baik, sebab  seorang anak yang sehat dan normal membutuhkan asupan cairan harian sebanyak 1–1,5 liter per hari. Keluarga hendaknya menunjang proses pertumbuhan dan perkembangan secara optimal. Status gizi anak dapat ditentukan oleh tingkat konsumsi atau kualitas makanan.

Masalah gizi kurang tersebar luas di negara – negara berkembang, termasuk Indonesia. Anak usa sekolah membutuhkan asupan gizi yang baik agar kelak dapat menjadi generasi penerus yang unggul. Pada sisi lain, masalah gizi lebih yang merupakan dampak dari keberhasilan di bidang ekonomi juga mulai terlihat di Indonesia. Banyak ditemukan anak usia sekolah yang overweight atau obesitas.

Seorang anak yang mengalami defisiensi zat gizi akan berpengaruh pada berbagai aspek fisik maupun mental. Masalah ini dapat ditanggulangi secara tepat, jangka pendek, dan jangka panjang serta dapat dicegah oleh masyarakat sendiri sesuai dengan klasifikasi dampak defisiensi zat gizi, antara lain melalui pengaturan makan yang benar.

Di Indonesia sendiri, permasalahan gizi masih  harus difokuskan pada pemenuhan  zat gizi yang mana masih ditemukan kondisi defisiensinya, seperti kekurangan protein, zat besi, kalsium,yodium, seng, asam folat, serta vitamin A dan D. Dalam kasus ini, pengetahuan lokal terkait masalah gizi sangat diperlukan bagi masyarakat Indonesia.

Ada beberapa dampak yang disebabkan oleh defisiensi zat gizi, seperti :

a.         Malnutrisi (gizi salah).

Malnutrisi adalah keadaan patologis akibat kekurangan atau kelebihan secara relative maupun absolute satu atau lebih zat gizi.

Ada empat bentuk malnutrisi yaitu :

-                     Under nutrition yaitu kekurangan konsumsi pangan secara relative maupun absolute pada periode tertentu.

-                     Specific deficiency yaitu kekurangan zat gizi tertentu, misalnya kekurangan vitamin A, yodium, Fe, dan lain-lain.

-                     Over nutrition yaitu kelebihan konsumsi pangan untuk periode tertentu.

-                     Imbalance yaitu karena disproporsi zat gizi, misalnya kolesterol terjadi karena tidak seimbangnya LDL (Low Density Lipoprotein), HDL (High Density Lipoprotein), dan VLDL (Very Low Density Lipoprotein).

b.         KEP (Kekurangan Energi Protein).

Kurang energi protein (KEP) adalah seseorang yang kurang gizi yang disebabkan oleh rendahnya konsumsi energi dan protein dalam konsumsi sehari-hari dan atau gangguan penyakit tertentu. Anak disebut KEP apabila berat badannya kurang dari 80% indeks berat badan menurut umur (BB/U) baku WHO-NCHS. KEP merupakan defisiensi zat gizi yang paling berat dan meluas terutama pada balita dan anak-anak. Pada umumnya penderita KEP berasal dari keluarga berpenghasilan rendah.

c.         GAKI (Gangguan Akibat Kekurangan Iodium)

GAKI adalah sekumpulan gejala atau kelainan yang ditimbulkan karena tubuh menderita kekurangan iodium secara terus-menerus dalam waktu yang lama yang berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan manusia.

d.        Anemia Zat Besi

Anemia gizi pada balita dan anak akan berdampak pada peningkatan kesakitan dan kematian, perkembangan otak, fisik, motorik, mental dan kecerdasan juga terhambat, daya tangkap belajar menurun dan interaksi sosial berkurang. Anak yang sejak balita mengalami anemia ini tak bisa diobati lagi. Sedangkan bagi anak yang terkena pada usia sekolah, masih bisa diobati dengan memberikan suplemen zat besi. Prinsipnya, harus ada perubahan pola makan yang sehat.

e.         KVA (Kekurangan Vitamin A)

Kekurangan vitamin A menyebabkan kebutaan pada orang dewasa dan meningkatkan resiko kematian pada bayi. Anak-anak yang memiliki kekurangan vitamin A lebih rentan penyakit seperti diare, campak, dan infeksi pernapasan yang serius, bahkan dapat menyebabkan kematian.

Ada berbagai cara untuk menanggulangi permasalahan gizi buruk, misalnya dengan memberikan ASI eksklusif ketika bayi, memperbanyak konsumsi buah dan sayur, meningkatkan   asupan  kalori, serta menjaga pola makan yang sehat. Sekolah juga sebaiknya mengadakan program makan siang dengan membawa bekal dari rumah, sehingga siswa tidak perlu membeli makanan dari luar yang belum tentu sehat.

Pada kasus anak yang sudah menderita gizi buruk dapat ditangani dengan perbaikan gizi apabila statusnya berada pada stadium ringan. Sedangkan pada stadium berat cenderungg lebih kompleks karena masing – masing penyakit yang menyertai harus diobati satu per satu. Penderita pun sebaiknya dirawat di rumah sakit untuk mendapat perhatian medis secara penuh. Sejalan dengan pengobatan penyakit penyerta maupun infeksinya, status gizi anak tersebut harus diperbaiki hingga sembuh.

Pada usia ini, anak – anak mudah bosan terhadap sesuatu, mereka lebih menyukai hal – hal baru. Asupan nutrisi yang cukup dapat menunjang aktifitasnya selama di dalam maupun di luar sekolah, selain itu makanan yang disajikan juga harus menarik dan bervariasi supaya selera makan mereka meningkat.

 Asupan  gizi yang buruk dapat berakibat fatal apabila dibiarkan. Selain itu, buruknya status gizi anak sekolah semakin  memperburuk kondisi bangsa Indonesia karena generasi penerusnya tidak produktif. Perbaikan status gizi dengan asupan gizi yang baik akan memberikan banyak perubahan. Membiasakan anak sarapan  sebelum  berangkat sekolah merupakan cara yang efektif dalam mengurangi kemungkinan untuk anak membeli makanan di luar rumah yang mungkin tidak sehat.

 Selain  peran orang tua, peran guru di sekolah juga sangat dibutuhkan guna memberikan pendidikan dasar dan pengawasan secara aktif mengenai makanan yang baik dikonsumsi dan tidak baik dikonsumsi.

BAB III

PENUTUP

A.    Simpulan

Gizi merupakan bagian dari proses kehidupan dan proses tumbuh kembang seorang anak, sehingga pemenuhan gizi turut menentukan kualitas tumbuh kembang sebagai sumber manusia di masa mendatang. Defisiensi gizi adalah gangguan kesehatan akibat kekurangan atau ketidakseimbangan zat gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan, aktivitas berpikir, dan semua hal yang berhubungan dengan kehidupan. Adapun faktor penyebab terjadinya defisiensi adalah usia, faktor ekonomi, aktifitas, dan selera makan. dampak dari defisiensi zat gizi sangat berpengaruh pada kehidupan seseorang secara keseluruhan seperti, gangguan fisik, mental, dan kecerdasannya. Adapun untuk mencegah terjadinya defisiensi zat gizi adalah dengan meningkatkan konsumsi gizi yang cukup dan seimbang.

B.     Kritik dan Saran

Sebaiknya utuk mengurangi tingginya masalah defisiensi zat gizi, pemerintah mengadakan program yang lebih efektif dan berkesinambungan, seperti meningkatkan upaya kesehatan ibu untuk mengurangi bayi dengan berat badan kurang, meningkatkan program gizi berbasis masyarakat, penyuluhan mengenai pengetahuan gizi kurang dan memperbaiki sektor lain yang terkait erat dengan gizi (air, sanitasi, dsb.) sehingga angka defisiensi gizi dapat berkurang.

DAFTAR PUSTAKA

            Almatsier, Sunita. 2016. Prinsip Dasar Ilmu Gizi. Jakarta : Gramedia.

            Nasution, Andi Hakim., dan Darwin Karyadi. 1991. Vitamin. Jakarta : Gramedia.

            Soetjiningsih. 1995. Tumbuh Kembang Anak. Jakarta : Penerbit Buku Kedokteran EGC.

http://blogshyfa.blogspot.co.id/2015/06/v-behaviorurldefaulttvmlo.html?m=1 (30/11/2016, 21:13)

http://motherandbaby.co.id/mobile/article/2016/4/15/3652/masalah-gizi-di-indonesia-masih-tinggi (30/11/2016, 21:13)

http://cakrawalasehat.blogspot.com/2016/03/kekurangan-vitamin-a.html?m=1 (02/12/2016, 20:52)

LAMPIRAN

                                         

Resep Kue Nastar

Bahan utama kue nastar keju:

200 gram Mentega

2 butir kuning Telur

50 gram Gula halus

350 gram Tepung terigu

1 sdm Tepung maizena

1 sdm Susu bubuk full cream

1/4 sdt Vanili bubuk

Bahan Isi kue nastar keju :

Selai nanas

Bahan Olesan kue nastar keju :

1 butir kuning Telur 1 butir

Keju parut secukupnya

Cara Membuat kue nastar keju :

1. Kocok telur, gula, mentega, hingga tercampur rata.
2. Ayak tepung maizena, tepung terigu, vanili bubuk dan susu secara bersamaan
3. Ambil adonan secukupnya, bentuk bulat dan isi dengan selai nanas.
4. Siapkan loyang, olesi dengan margarin.
5. Letakkan adonan kue ke loyang.
6. Olesi dengan kuning telur dan taburi dengan keju parut.
7. Panggang kue dengan suhu oven 175 derajat celcius. Tunggu sekitar 15 menit.
8. Angkat, dinginkan dan masukkan dalam toples kedap udara.

Dewa-Dewi dalam Mitologi Yunani

      Mitologi Yunani adalah sekumpulan mitos dan legenda yang berasal dari Yunani kuno dan berisi kisah-kisah mengenai dewa dan pahlawan, kodrat dunia, dan asal usul serta makna dari praktik ritual dan kultus mereka sendiri.
      Berikut beberapa dewa-dewi dalam mitologi Yunani :

1. Zeus
Zeus, adalah nama seorang dewa Yunani kuno. Dewa ini juga dikenal di Roma kuno dan India kuno. Dalam bahasa Latin disebut Iopiter sedangkan dalam bahasa Sansekerta disebut Dyaus-pita.

Dalam mitologi, Zeus adalah raja bagi segala dewa-dewi di Olimpus. Ia menikah dengan adik perempuannya, Hera yang menjadi Dewi Penikahan. Zeus membagi dunia menjadi tiga dan membagi dunia-dunia tersebut dengan kedua saudaranya, Poseidon yang menjadi Dewa Penguasa Lautan, dan Hades yang menjadi Dewa Penguasa Alam Kematian.

2. Hera
Hera dikenal sebagai istri dan saudara perempuan dari Zeus. Hera adalah dewi pernikahan. Ia digambarkan sebagai dewi yang penuh keagungan dan penuh hikmat. Sering ditahtakan dan dimahkotai dengan polos (mahkota berbentuk silinder tinggi), yang hanya dikenakan oleh beberapa dewi-dewi besar.

3. Poseidon
Dalam mitologi Yunani, Poseidon dikenal sebagai dewa penguasa laut,sungai,dan danau. Poseidon memiliki senjata berupa trident yang bisa menyebabkan banjir dan gempa bumi. Poseidon juga memiliki kendaraan yang ditarik oleh Hippopocamus (makhluk setengah kuda setengah ikan). Poseidon beristrikan Amphitrite dan memiliki anak bernama Triton. Posidon juga adalah dewa yang menciptakan kuda dalam upayanya merayu Demeter.

4. Hestia
Hestia adalah salah satu dari tiga dewi besar pada generasi pertama Olimpia: Hestia, Demeter dan Hera. Dia digambarkan baik sebagai yang tertua maupun yang termuda dari ketiga putri Rhea dan Kronos, saudari dari ketiga saudara Zeus, Poseidon, dan Hades. Pada awalnya ia tercatat sebagai 12 Dewa Olimpus,namun Hestia menyerahkan posisinya pada pendatang baru Dionisus, untuk menjaga api suci di gunung Olimpus. Setiap tungku perapian keluarga adalah tempat pemujaannya.

Dia disebut sebagai kelahiran pertama dari Rhea dan Kronos.Segera setelah kelahiran mereka, Kronos menelan Hestia dan saudara-saudaranya kecuali si bungsu Zeus, yang pada akhirnya menyelamatkan mereka dan memimpin mereka berperang melawan Kronos dan para Raksasa yang lain.

5. Hades
Hades adalah dewa kematian atau dewa neraka dalam Mitologi Yunani. Hades juga dikenal dengan nama Pluto  dalam Mitologi Romawi. Karakter Hades sering digambarkan bersama anjing berkepala tiga bernama Cerberus di dunia bawah tanah (neraka).

6. Demeter
Demeter dalam mitologi Yunani merupakan sebutan untuk dewi kesuburan. Konon, Demeter merupakan putri dari Kronos dan Rhea yang sewaktu bayi sempat ditelan bulat-bulat oleh Kronos karena sifat paranoid ayahnya. Keunikan dari Demeter adalah kecintaannya dalam mengajari manusia bercocok tanam sehingga manusia meninggalkan cara hidup berburu dan meramunya menjadi bercocok tanam. Di rambut Demeter terdapat jalinan dari bulir-bulir padi yang menunjukkan identitasnya sebagai dewi kesuburan.

Demeter memiliki seorang anak bernama Persefone yang menjadi istri dari Hades. Konon, kisah Persefone ini merupakan asal mula timbulnya empat musim. Saat Persefone pergi bersama Hades di mana tidak terdapat sinar matahari, saat itulah terjadinya musim dingin. Dan ketika Persefone pergi bertemu Demeter sekali setahun, saat itulah tiba musim semi.

7. Artemis
Artemis merupakan putri dari raja para dewa, Zeus, serta istrinya Leto. Artemis mempunyai saudara kembar yaitu Apollo. Waktu itu Leto harus melahirkan di pulau yang belum pernah disentuh oleh matahari sebab dikutuk oleh Hera, yang murka kepada Zeus. Zeus kemudian berbaik hati dengan mengangkat sebuah pulau dari dasar laut yang belum disentuh sinar matahari, Ortygia. Leto pun melahirkan di pulau tersebut. Artemis lahir pertama pada bulan keenam. Ia lalu membantu ibunya melahirkan Apollo, yang lahir pada bulan ketujuh. Mungkin oleh sebab inilah Artemis disebut juga sebagai dewi kelahiran.

8. Apollo
Apollo adalah Dewa cahaya, musik, pemanah, pengobatan, matahari, dan penyair dalam mitologi Yunani dan mitologi Romawi. Ia merupakan anak dari Zeus dan Leto dan saudara kembar Artemis. Orakel-nya di Delphi sangat terkenal. Banyak orang dari seluruh Yunani yang mengunjungi orakelnya untuk mencari tahu mengenai masa depan mereka

9. Athena
Athena, adalah seorang Dewi Yunani yang melambangkan kebijaksanaan, strategi, dan perang. Ia dihubungkan oleh bangsa Etruria dengan dewi mereka bernama Menrva, dan kemudian dikenali oleh orang Romawi sebagai Minerva, yang ditemani oleh seekor burung hantu kecil, memakai sebuah tameng dada bernama Aegis yang diberikan kepadanya oleh ayahnya dan ditemani oleh dewi kemenangan, Nike.

Menurut ramalan, apabila Zeus memiliki anak dengan Metis maka anak tersebut akan lebih kuat dan pandai dari Zeus sehingga mampu untuk menggulingkan Zeus dari tahta. Pada saat Metis mengandung Athena, Zeus menelan Metis untuk mencegah kelahiran anaknya. Hal ini menyebabkan Zeus menderita sakit kepala hebat dan memerintahkan Hermes untuk membelah kepala Zeus dengan menggunakan kapak perunggu (buatan Hephaestus)untuk menghilangkan rasa sakitnya. Lalu lahirlah Athena melalui kepala Zeus dalam keadaan berbaju perang lengkap dengan pelinding kepala. Disebutkan pula penyebab sakit kepala Zeus karena Metis membuatkan baju perang dan pelindung kepala untuk anaknya didalam tubuh Zeus, dan proses pembuatan inilah yang menyebabkan Zeus menderita sakit kepala.

Athena adalah dewi kebijaksanaan dan ilmu pengetahuan, adik dari Ares sang dewa perang. Athena terkenal akan belas kasihannya pada manusia saat para dewa yang sewenang-wenang berkuasa. Dia pernah membunuh Medusa dan meletakkan kepalanya pada sebuah perisai yang dinamakan “Perisai Aegis” sebuah perisai yang menurut mitos sangat kuat.

10. Aphrodite
Aphrodite adalah Dewi Cinta dan Kecantikan dalam mitologi Yunani. Dalam legenda Romawi disebut sebagai Venus. Ada dua legenda berbeda mengenai kelahiran Aphrodite. Ada yang menyebutkan Aphrodite adalah putri dari Zeus dan Dione, tapi legenda ini kurang populer.

Aphrodite sangat populer dikalangan para dewa. Zeus khawatir akan terjadi peperangan di antara para dewa (karena memperebutkan Aphrodite) sehingga menikahkannya dengan Hephaestus. Kemudian mereka memiliki seorang putra, Eros yang menjadi Dewa Asmara.

11. Hermes
Hermes adalah salah satu dewa dalam mitologi Yunani, ia dianggap sebagai dewa keberuntungan, dewa pelindung bagi kaum pedagang, dan juga dewa pengirim berita. Dalam mitologi Romawi, ia disebut juga sebagai Mercurius. Hermes adalah anak Zeus dan Maia.

Ciri fisiknya adalah tubuh yang mungil yang selalu mengenakan topi bersayap dan juga sandal bersayap. Ia sangat cepat dalam berkata-kata dan juga berlari. Hermes menjabat sebagai pembawa pesan Zeus dan pemandu bagi roh yang menuju neraka. Hermes memiliki tongkat yang disebut Caduceus.

12. Hephaestus
Hephaestus dalam mitologi Yunani digambarkan sebagai anak yang buruk rupa dan pincang, sehingga diceritakan bahwa ia dibuang oleh Hera pada saat ia lahir. Dia terlempar selama satu hari satu malam dan jatuh di tengah samudera, ia diselamatkan dan dirawat oleh Tetis dan Eurinome di gua bawah laut.

Hephaestus membalas perbuatan Hera yang membuangnya dengan membuatkannya singasana emas gaib dengan rantai yang tidak kasat mata yang, saat Hera duduk di atasnya, langsung menjeratnya. Tidak ada satu dewapun yang sanggup mematahkan rantai itu. Dewa-dewi yang lain memohon pada Hephaestus untuk kembali ke Olimpus dan melepaskannya, tetapi dia tetap saja menolak. Dionisus akhirnya berhasil membuatnya mabuk dan membujuk ia kembali ke Olimpus. Di sana ia berdamai dengan ibunya dan bersedia melepaskannya. Atas kesediaannya, ia dinikahkan dengan Aphrodite sang dewi cinta.

13. Ares

Ares merupakan dewa perang dalam mitologi Yunani. Dalam mitologi Romawi ia dikenal dengan nama dewa Mars. Ia memiliki 2 pengawal yaitu Phobos dan Deimos.
Nama Mars menjadi salah satu planet yang dekat bumi dan memiliki 2 bulan, yang dinamai sesuai nama pengawalnya: Phobos dan Deimos. Nama bulan Maret merupakan persembahan baginya. Dengan nafsu untuk menghancurkan secara bengis dan kejam pada legendanya, merupakan cerminan sifat manusia yang paling buruk.
Ia menjelajahi bumi menebar kehancuran dan kekejaman hingga nyanyian ratapan korbannya membahana di langit. Dalam perang Troya, dengan kekuatannya ia membantu prajurit Troya, Hector. Tapi Ares bukanlah pahlawan, ia tidak lebih merupakan pengecut yang lari dari medan laga saat terluka. Bahkan tangisnya terdengar di Gunung Olympia.
Kini, berabad-abad setelah kejatuhan Troya, Ares masih menebarkan bayang-bayangnya diseluruh dunia. Nafsunya akan kehancuran dan kepedihan bergema di sepanjang zaman.

One Direction - More Than This

I'm broken, do you hear me?
I'm blinded, 'cause you are everything I see
I'm dancin' alone, I'm praying
That your heart will just turn around

And as I walk up to your door
My head turns to face the floor
'Cause I can't look you in the eyes and say

[Chorus]
When he opens his arms and holds you close tonight
It just won't feel right
'Cause I can't love you more than this yeah
When he lays you down
I might just die inside
It just don't feel right
'Cause I can't love you more than this
Can love you more than this

If I'm louder, would you see me?
Would you lay down
In my arms and rescue me?
'Cause we are the same
You saved me
When you leave it's gone again

And when I see you on the street
In his arms, I get weak
My body fails, I'm on my knees
Prayin'

[Chorus]

I've never had the words to say
But now I'm askin' you to stay
For a little while inside my arms
And as you close your eyes tonight
I pray that you will see the light
That's shining from the stars above

(And I say)
When he opens his arms and holds you close tonight,
It just won't feel right,
'Cause I can't love you more than this,
'Cause I can't love you more than this

When he lays you down
I might just die inside
It just don't feel right
'Cause I can love you more than this, yeah

When he opens his arms and hold you close tonight
It just won't feel right
'Cause I can love you more than this

When he lays you down
I might just die inside
It just don't feel right
'Cause I can't love you more than this
Can't love you more than this

Tell Me Why - Taylor Swift

I took a chance, i took a shot

And you might think i'm bulletproof

But i'm not

You took a swing I took it hard

And down here from the ground I see who you are

I'm sick and tired of your attitude

I'm feeling like I don't know you

You tell me that you love me

Then you cut me down

*

And I need you like a heartbeat

But you know you got a main streak

Makes me run for cover

When you're around

#

And here's to you and your temper

Yes, I remember what you said last night

And I know that you see what you're doing to me

Tell me why

You could write a book on

How to ruin someone's perfect day

Well, I get so confused and frustated

Forget what I'm trying to say

I'm sick and tired of your reasons

I got no one to believe in

You tell me that you want me

Then push me around

Back to * and #

Why do you have to make me feel small

So you can feel whole inside

Why do you have to put down my dreams

So you're the only thing on my mind

I'm sick and tired you're attitude

I'm feeling like I don't know you

You tell me that you love me

Then you cut me down

I'm sick and tired of your reasons

I got no one to believe in

You ask me for my love

And you push me around

Back to #

Why

Tell me why

I take a step back and let you go

I told you I'm not bulletproof

Now you know